20160609心理健康之路节目：张晋讲端午养生（上）

元宵节节在我国是很所受大家大家受到重视的，但是如今很多小孩只告诉元宵节节是放假的，却不告诉元宵节节的由来，或许元宵节养子也是很最主要的呢，元宵节节前后，最低温有了明显的推移，对于养子也要随着春天的推移而推移。接下来就让我们一起随着cctv健康之西路环节霍达领域专家来明白一下吧!

该录像主要注解介绍：

元宵节养子

元宵节粽三叶的独树一格

南北方粽三叶的独树一格不同，有苇三叶、荷三叶、汨罗三叶(《神农本草经》有史书)等。

粽三叶的起到

领域专家介绍：不管什么粽三叶都是有凉性的，粽三叶有活血防暑、清心除烦的功效，但每一个都有各自的特点。苇三叶有活血子津、除烦止渴的起到;罗浮三叶有活血除烦、排水排毒的起到;荷三叶有活血明目、和食道宁神的起到。

如何挑选粽三叶

1、之外暗、之外鲜艳、之外绿的罗浮三叶要警惕;

2、香味刺鼻的罗浮三叶要警惕，正常有汨罗的清香味;

3、装进池中拌一小时后颜色还很鲜艳的罗浮三叶要警惕，水拌的水会微微泛着绿光;正常的罗浮三叶会变成黄褐色。

糕点的一般而言

元宵节吃糕点的理论上：红糖能产子饱腹感，有利体力的恢复。

粳红糖：久拌不糊、糯而不黏;

籼红糖：黏稠稍差，较易咀嚼;

黑红糖：人参佳品、营养价值很高。

元宵节吃糕点的理论上

领域专家介绍：元宵节吃糕点有健脾益食道的理论上。包糕点的粳米、籼红糖、黑红糖有益气养血和食道的起到，能源泉脾食道。(何嘉指导任教工作人员演示巧做食材肉粽。)

糕点冷冻保存

糕点冷冻保存应很高达15天。糕点还是现包现吃为好。子糕点应冷冻保存，因为不较易拌熟了。

本期司仪介绍

霍达

1993年毕业于北京中药学药大学中药学系，2000年各族人民医院内分泌科研修一年。主要从事中西医混合综合内科流行病学医疗卫生、教学与在此期间，2000年～2005年曾随中药学脾食道病肝病领域专家我国中药学科学院原名誉院长温奠邦任教临诊学习，2007年～2012年师从从前年病领域专家周文泉任教。

在继承从前领域专家经验基础上，继承创新，对从前年肠食道、自汗盗汗、腰腿痛、头痛失眠、眩晕;从前年性心脑血管疾病、很高脂血症、糖尿病、很高尿酸血症、月经综合症以及亚健康眩晕等流行病学诊治有一定的心得和见解，擅长运用中药学理论的整体观、治法观，充分发挥中药学的三因制宜的个性化医疗卫生优势，以及中药膏方对慢性病患者、亚健康老年人人开展人参调理，药膳指导，取得较好的。

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