如何预防外阴瘙痒

生活中有较多的女性朋友因为自己的一点儿不良的生活习惯造成患有了外阴瘙痒，进而影响了女性的生活和工作，因此要想避免的话就须要我们从生活中做起，做好预防措施。

1、重视外阴卫生，平时应当给自己配备一个专属的卫生用具，先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用，自己砸清洗自己的外阴的时候比较好把自己的指甲剪短，双手都清洗干净，当自己的阴部清洗干净之后须要把洗具晾晒在通风的地方。

2、要保障自己的内衣和内裤的卫生卫生，在内衣的选择上应当选择宽松，棉质的用品，一定要避免化纤物品贴身穿在身上。

3、日常生活中对于自己的贴身物品，例如所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤，防止家庭内传播，尤其应保护女婴或女童不受感染，因为小孩抵抗力较弱，容易感染病菌造成外阴瘙痒。

4、饮食方向要尤其的重视，重视调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

5、要尤其重视月经期卫生，要选择合格的卫生巾，要保障卫生巾的卫生，要随时更换。对于外阴瘙痒的患者在治疗期间避免性生活，必要时，夫妻双方同时接受治疗。

6、将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

7、要是皮肤有瘙痒的话尽量不要乱挠，对于皮肤过敏的朋友要适当的减少活动，还要尤其的重视洗澡不宜太勤，水温不要过高，防止皮肤表面的皮脂洗掉，使得皮肤干燥进而诱发瘙痒。

8、严禁滥用激素类药物，诱发外阴瘙痒的因素有较多，要是女性朋友滥用药物，这样不仅不利于病症的治疗，并且对身体的伤害更大，意见女性朋友及时到专业的医院进行检查治疗。

9、避免重复清洗外阴，较多外阴瘙痒患者都是因为不重视卫生诱发的，因此女性朋友们会选择用一点儿肥皂或清洗剂清洗，但要是大量使用清洗剂或肥皂清洗阴部的话，会破坏阴部酸碱度平衡，使阴部失去自我保护能力，不仅加重瘙痒症状，容易感染病菌。

总之，外阴瘙痒和白带异常，常重复发作，不仅给患者带来身体上的不适，还会给患者带来很大的心理负担，因此应及时地进行有效的、彻底的治疗，并防止复发。