月经不调的7个祸根介绍 调月经先辩自身体质

　　月经失调是女性的常见疾病，指的是月经的周期、经期或经量产生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过量或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。造成女性出现月经失调的缘由除主观缘由，还有1些客观因素。那末，月经失调由哪些因素引发，该如何调理呢？

　　女性月经不调的7个罪魁罪魁

　　罪魁罪魁之1：压力

　　正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力之下，就会使脑下垂体的功能遭到抑制，致使卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引发月经失调。一样，长时间的心情压抑或情绪不佳，也可致使月经失调。

　　罪魁罪魁之2：贪凉

　　有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或为了美冬季穿得很单薄等等。却不知，这些行动都会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，乃至闭经。

　　罪魁罪魁之3：电磁波

　　现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子装备在使用的进程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长时间作用于人体会影响女性的内分泌和生殖性能，从而致使内分泌紊乱，引发月经失调。

　　罪魁祸手首之4：便秘

　　有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会产生膨胀，从而致使子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长时间便秘，使子宫常常保持在后倾位置，就会致使月经失调，还会引发腰痛。

　　罪魁罪魁之5：滥用抗生素

　　有些女性平时不管大病小病，都喜欢用抗生素药物来医治。但专家指出，滥用或常常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引发不排卵，乃至闭经。

　　罪魁罪魁之6：蹦迪

　　很多年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长时间待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不但有损于听力，还会引发月经失调。

　　罪魁罪魁之7：吸烟

　　烟草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理进程，引发月经失调。每天吸烟1包以上的女性，产生月经失调的概率是不吸烟女性的3倍。

　　调月经：先辩本身体质

　　经期常常感得手脚冰冷、用热水袋热敷会感到舒服，经期后感到贫血、身体衰弱……许多女性来月经时都会出现上述的感受。因而，长此以往，坊间开始流行起“月经不调为气虚、血虚而至”的说法。吃红枣桂圆、芝麻阿胶等各种经期滋补方也1直流行不殆。

　　中医专家提示，女性要“调月经”，首先要正确辨认本身体质，对症下药才能解决问题。滥补误补不但无益，还可能起反作用。

　　在中医妇科理论中，月经不调的主由于外感6淫、内伤7情、生活所伤、体质因素等。体质天赋于父母，但受后天环境、饮食、精神、心理、性情、情绪等因素影响大。因此，体质因素致使月经不调，也愈来愈遭到人们的重视。

　　月经不调怎样办？试试中医药膳

　　清肝调经汤

　　勾藤12克，炒山栀9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山查10克，5灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　功效：有清肝解郁、化淤调经的作用。主要医治月经提早、经量过量、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方须在行经期服用。

　　益肾通经汤

　　柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川续断15克，泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。

　　功效：本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要医治闭经、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有3个方面的意义：第1，宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神， 使心气降落，子宫开放，排出月经；第2，补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物资水平；第3，通畅子宫气血，引经血以下行，促月经来潮。本方不但有调经的作用，而且通过补肾宁心，提高阴精的水平，有助于卵子的发育。由于辅以活血调经，促动阴阳的转化，排出卵子，所以还有促排卵的作用。

　　健脾和胃益肾调经

　　鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个，生姜、料酒精、盐适当。

　　功效：山药入肺、脾、肾3经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚饭食用，脾胃衰弱者食之甚佳。

　　益母草汁粥

　　鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适当，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

　　月经不调几近是每一个女性1生中都会碰到的事情，如果长时间月经不调，会致使内分泌失调、不孕等。所以，1旦出现月经不调，无妨试试中医药膳，但谨纪要辨证服用。